疫情爆發兩年多，一直覺得「該來的總是會來的」，沒想到就在上周因為覺得喉嚨不適，想說快篩一下確定，沒想到是兩條線(陽性)，趕緊去亞東醫院社區篩檢站進行PCR，並開始居家照護。本文將紀錄隔離居家照護的一些歷程，也供大家參考，希望疫情儘快落幕。

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2022/05/07
*症狀：呼吸道不適、喉嚨微痛
快篩陽性確診，依當時政策仍須經PCR檢測(2022年5月12日起快篩陽即視為確診)，所以上網查詢新北社區篩檢站服務相關資訊，不過近期確診人數實在太多，所以預約系統幾乎額滿，所以當下決定直接去亞東醫院的社區篩檢站進行篩檢(亞東醫院社區篩檢預約掛號：https://www.femh.org.tw/webregs/RegSec1?id=0294Y)，去篩檢記得帶上健保卡。

根據新北市社區篩檢站規定，2022年5月4日起，各社區篩檢站僅提供下列對象篩檢：
1.無症狀者，須持家用快篩陽性證明(請將採檢完之家用快篩試劑及試劑棒用塑膠袋密封包好，攜帶至社區篩檢站)。
2.已有初期發燒或急性呼吸道症狀(喉嚨痛、咳嗽、流鼻水)或嗅、味覺異常者。
另外，若症狀較為明顯且有加劇現象，或有開藥需求者，可另尋醫院疫病門診或是急診採檢。

亞東醫院的社區篩檢站設立在戶外，分為預約及現場排隊兩路線，服務時間是週一至週日上午10:00-12:00、下午14:00-19:00，在快篩陽性後，因為網路預約不到，所以就直接出發去亞東醫院現場排隊，大概是13:00出頭抵達，就已經很多人在排隊，約莫是在14:20的時候才排到篩檢完，現場廣播說，檢驗結果需要2-3個工作天，並請自行上健保快易通APP中的健康存摺查詢 (健保快易通APP下載：iOS下載、Android下載)。

>社區篩檢注意事項，戴好口罩、請勿交談、注意距離、採檢後直接離開、檢測結果(由簡訊通知或健保快易通手機查詢)

亞東醫院有另外開設檢疫急門診，針對快篩陽性且有明顯症狀的民眾，可以掛號給醫生看同時領藥。

亞東醫院檢疫急門診
>服務時間： 週一至週日 上午08:30-12:00、下午14:00-17:00、晚上17:30-20:30 (掛號結束時間為下診前30分鐘)
>須請先自行完成快篩，陽性且有症狀再至檢疫急門診(需出示快篩陽性證明)
>3歲以上兒童請於現場掛號，2歲(含)以下請至急診。
>網路掛號可預約期間為三個月， 或撥打預約掛號專線 : (02)8966-9000。
>連結：https://www.femh.org.tw/webregs/RegSec1?ID=0000G

2022/05/08
*症狀：呼吸道不適、喉嚨痛/癢、體溫最高37度C未發燒
自我居隔(尚未被匡列)，等待PCR結果(一直刷健保快易通)，又快篩一下，結果仍然是陽性。

2022/05/09 居家照護 DAY0
*症狀：呼吸道不適、喉嚨痛/癢、偶爾會想咳嗽
查詢健保快易通中的健康存摺，PCR結果出爐確認為陽性(所以PCR結果出爐時間約落在2個工作天左右，但真的要視案量多寡而定)，可以直接在健保快易通裡面的健康存摺直接連接「COVID-19確診個案自主回報」填基本資料、密切接觸者等資訊，主要是要讓政府知道密切接觸者有誰(但這邊會建議直接當你知道自己是快篩陽性或PCR的時候就要通知前2-3天碰到的密切接觸者)，填到最後系統也會提醒你上傳臺灣社交距離APP的確診者足跡，提供其他民眾警覺。(不過如果還沒被政府匡列，就算輸入電話也收不到驗證碼簡訊喔！如果順利收到再依上面指示填就可以了！)

因為我評估自己是輕症，基本上不用等政府或衛生局通知(現在一定塞車，而且電話打不進去)，所以直接待在家裡「居家照護7+7」、家人則是密切接觸者需要「居家隔離3+4」，其他資訊提供指揮中心5月9日公布的圖卡參考：

[視訊看診]

如果是快篩陽性且有症狀，可以在去醫院做PCR的時候直接去掛「檢疫急門診」，順便給醫生看診拿藥，但如果真的是輕症，可以優先使用家中的常備藥、普拿疼等，並準備維他命C、D等補充品。至於如果想拿「清冠一號」的人，可以先上網中國民國中醫師公會全國聯合會查詢，家裡附近的中醫診所是否有配合，也要再打電話過去詢問是不是還有清冠一號、可以視訊看診等。

政府雖然有推「健康益友APP」，但我第一次無法收到驗證碼註冊，後來過幾個小時在試才成功，而且最後也沒有使用該APP預約到視訊看診，反而是直接跟聯繫的中醫診所約視訊看診，加中醫診所的官方LINE帳號，診所再用視訊電話的方式看診。(我是晚上19:15打去診所詢問並掛號，結果一路到晚上21:36才看到診，現在中醫也很辛苦)

經過醫生評估之後，覺得我算輕症並不適合使用清冠一號，反而開一般調身體的中藥給我，之後中醫診所的人員會再聯繫告知繳費、領藥事宜，我是用銀行匯款方式繳費，再委請朋友幫忙拿藥(聽說有些診所有提供宅配服務，都可問一下)

*登入健康益友APP後，可以看到清冠一號門診，不過上面並沒有北北基的醫院。

2022/05/10 居家照護 DAY1
*症狀：呼吸道不適、喉嚨痛/癢、偶爾會想咳嗽、流鼻水

我的症狀一直都沒有很明顯，主要活動範圍在自己的房間，其他家人居家隔離，但可以幫我送飯，所以三餐的部分還OK。

上午09:24 收到新北市衛生局的簡訊，告知若是居家照護者會啟動關懷箱配送，也有提供關懷中心電話可以撥打(不過我沒撥打，把資源留給需要的人)
上午10:25 收到亞東醫院採檢確診的簡訊，同時為加速分流要填一下兩個表單，主要是何時確診、有沒有不舒服等資訊。
下午16:04 接到亞東醫院電話，說有看到我填的表單資訊，與我核對住址、PCR時間，說我就是在家裡居家照護等等會收到簡訊，並祝我早日康復。
下午16:06 收到簡訊，說我是衛生局確診名單、經評估是居家照護，然後叫我要每日填一下自己的健康狀態。

[數位新冠病毒健康證明申請]

最近防疫險的理賠炒得沸沸揚揚，所謂數位證明就是在這個網站下載，有讀卡機、自然人憑證就可以直接下載唷！因為也要跟公司請假，索性就在今日進行申請了！有分疫苗接踵、病毒檢測(PCR)兩種，
網站：https://dvc.mohw.gov.tw/vapa/apply/Index.init.ctr?openExternalBrowser=1 (下載下來的檔案密碼是生日)

下午也請同事幫忙去中醫診所拿藥，再用宅配外送(Lalamove)的方式寄給我，晚上就收到了！真的很方便！如果是選家裡附近的診所，也可以請沒有被居隔的家人去拿。

2022/05/11 居家照護 DAY2
*症狀：呼吸道不適、喉嚨痛/癢、咳嗽、流鼻水、略為疲累

開始正常生活，處理一些工作上的事情@@

下午14:05 收到板橋區居福照護中心的簡訊說亞東醫院評估我為居家照護者，要透過新北iCare健康雲APP進行健康關懷，若有其他需要協助的可參考 https://reurl.cc/GxbQ3p。

根據新北市衛生局公告，自5月9日起關懷箱調整為「關懷包」，內含1支快篩試劑及衛教資訊，確診在家居隔民眾若有需要，可委託親友代為至區公所領取。5月8日（含）前確診之居家照護民眾仍由經發局配送關懷箱，也可以至線上商城購買。

如果有症狀還是建議在家休息就好，工作真的不能強求，一口氣超多東西要處理，一路忙到晚上八點，甚至比疫情前處理的事情還多，讓症狀有一點加重的情況，晚上直接昏睡到半夜12點……，不過基本上各公司都會不願意給居家照護的員工薪資吧！(除非自己請特休或全薪病假，也不會同意因公染疫…舉證困難)，為了錢錢在狀況還OK的情況下，帶病上場。

嚴重特殊傳染性肺炎隔離及檢疫期間防疫補償申辦系統：https://swis.mohw.gov.tw/covidweb/
居家照護對象並不符合防疫補償申請資格、自主防疫期間並不符合防疫補償申請資格。

2022/05/12 居家照護 DAY3
*症狀：呼吸道不適(有痰的感覺、類似溺水感覺)、喉嚨痛/癢、咳嗽、鼻塞、流鼻水(擤不太出來)、疲累

疲累感比前幾天都還要嚴重，鼻塞狀況嚴重，感覺有鼻涕、鼻水但擤不太出來。

上午10:03 收到簡訊，表示同時符合下列條件，得解除隔離並進行7天自主健康管理：1.有症狀者，退燒至少1天，且症狀緩解。/2.PCR採檢日後10天。符合條件即解除隔離，將不再另外通知。(但5/8之後確診的不是改成7+7嗎？)

我所在的板橋區在5月11日有更新兩個網址參考
居家隔離專區(板橋區民限定)、確診專區(板橋區民限定)

晚上19:39 再收到簡訊，亞東醫院配合政府「三類人快篩陽即確診」政策，為加速同住家人快篩陽性通報流程，要求填寫同住未確診者資料。

2022/05/13 居家照護 DAY4
*症狀：呼吸道不適、咳嗽、鼻塞、疲累

這幾天都有進入 新北iCare健康雲 回報基本的生理的狀態，這幾天亞東醫院的護理員也都有回覆，昨天說我這幾天好疲累，結果他今天就回我，如果手邊有症狀緩解藥物可以先行服用，記得多喝水、多休息XD。

發現新北市有開發一個智能客服：https://v15v.qbicloud.com:12822/NTPWebChat/index.html

2022/05/14 居家照護 DAY5
*症狀：呼吸道不適、喉嚨癢想咳嗽

原本打算早點休息，但沒想到竟然睡不太著…失眠了…

上午10:11 收到簡訊，亞東醫院希望回報健康狀況。

2022/05/15 居家照護 DAY6
*症狀：所有症狀都有緩解，但喉嚨還是會癢想咳嗽

滑臉書社團，發現新北市中和區衛生所的網站上的資訊其實蠻詳細的也分享給大家：連結

2022/05/16 居家照護 DAY7 (居家照護的最後一天，後7天為自主健康管理)
*症狀：喉嚨還是會癢想咳嗽

早上再度快篩，結果出來，仍有淡淡的第二條線，代表仍有病毒，但對比前兩次已經很不明顯了，依據指揮中心現行規範，其實確診後居家照護滿7天，不必再次檢驗即可解隔，但非必要仍不要出門，且後續仍有7天須自主健康管理。

5/16更新：指揮中心宣布即日起確診者密切接觸者只要打滿三劑疫苗且快篩陰性，即可不必居家檢疫，改為自主健康管理7天(等於從原本3+4改為0+7)

下午15:00 接到板橋區衛生所電話，對方表示收到我的確診隔離通知書，問我這支電話能否接收，同時也確認隔離地址後，說今天會進行寄出。

下午爬文，發現Dcard上有人教學收居隔簡訊的前情提要，記得在健保快易通內填上自己的電話：連結

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2022/05/17 自主健康管理
*症狀：喉嚨還是會癢想咳嗽

中午12:09 收到簡訊，亞東醫院新增同住者快篩陽實體診，掛號請見 https://www.femh.org.tw/webregs/RegSec1?ID=0294Y2

20220522 01:08再度接到我的居隔書連結，推測可能是因為有人反映三天來不及下載？

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5/17送件保險、7/2收到理賠受理、7/6收到理賠金 (新安東京)，外加有額外的一點補償金，辛苦理賠人員了！

防疫資訊請以疫情指揮中心公告為主，本文內容僅供參考
最後更新日期：2022/07/10